Body & Soul 2010

Fællesskab, nærvær og fantastiske forskellige kvinder

På Body & Soul er der plads til det hele. Der er rig mulighed for at deltage i forskellige workshops, samtidig med at der er plads til, at hver kvinde kan følge sine egne impulser; slik sol, spil et spil, løb en tur, hæng ud i skyggen eller drag af sted på de skønne bølger i lejrens kajakker.

Body & Soul er åben for alle kvinder. Der er fællesskab og nærvær, og vi sætter stor pris på mangfoldighed. Ugen bærer præg af de kvinder, der er der – du er selv med til at sætte stemningen. Omdrejningspunktet for ugen er herligt samvær med andre, masser af grin, hygge, snak, fællessang og musik. Man kommer sjældent hjem fra Body & Soul uden at have haft nogle intense og berigende samtaler med andre fantastiske kvinder.

I løbet af de første dage starter vi med et fællesarrangement for at skabe den trygge og inkluderende stemning, der kendetegner Body & Soul, og for at skabe et godt afsæt for, at vi alle kan lære nye mennesker at kende. Et af ugens højdepunkter er temafesten, som du kan læse mere om nederst på siden.

Nedenfor kan du se nogle af årets workshops – men hold øje med hjemmesiden, for den vil løbende blive opdateret med nye aktiviteter. Har du selv lyst til at være igangsætter eller har du bare en god ide til en workshop, skal du ikke være bleg for at kontakte os…

Djembe
Lær at spille vestafrikanske rytmer. Mange af rytmerne er lette og enkle, men når man spiller sammen med andre, der holder andre rytmer, bliver lydbilledet pludselig svingende og avanceret. Du kan både få lov at spille på djembe, som man slår på med hænderne, eller på Doun-doun, som er store, stærkt vanedannende (!) bastrommer, man slår på med stik. Og for dem med musikalsk overskud vil vi synge til på afrikansk. Måske laver vi et bål på stranden og spiller solen i seng en aften. Lejren råder over nogle djember, men hvis du har en, må du meget gerne tage den med.

Få pulsen op med dans
Højtalerne spiller svedige rytmer, og der danses med fuld energi. Rytmerne er næppe til at stå stille til! Og målet er at få sved på panden, mens vi nyder dansens glæde. På denne workshop bestemmer du selv, om du vil være med hver dag eller bare en gang i mellem. Men er du med hele vejen, er der lovning på stramme baller og mave og måske en lille serie, vi kan vise de andre skønne kvinder.

! Ny workshop:

Energi, nærvær og balance

På denne workshop vender vi energien indad og skaber en energi, der syder af nærvær. Det gøres blandt andet gennem meditation og åndedrætsteknikker. Vi bringer både maskuline og feminine energier i spil og gennem konkrete øvelser bliver du styrket i at skabe en bedre indre balance. Udgangspunktet for workshoppen er det hele menneske – at vores krop, tanker og følelser hænger sammen. Du kan være med på workshoppen uanset om du aldrig har mediteret og arbejdet med åndedræt før eller du er erfaren.